خطوتان فقط للإقلاع عن التدخين في شهر رمضان
نصحت وزارة الصحة والسكان، المدخنين، باستغلال الصيام في رمضان، والإقلاع عن التدخين.
ونشرت الصحة، منشورًا توعوياً عبر حسابها على "الفيس بوك" لكيفية الإقلاع عن التدخين في شهر رمضان.
وقالت الوزارة إن "هناك خطوتين فقط للإقلاع عن التدخين في شهر رمضان.. اتبعهم واستغل الشهر الكريم في التخلي عن عادة خاطئة تضر صحتك".
وأوضحت أن الخطوة الأولى تبدأ بالصيام والامتناع عن التبغ لساعات طويلة.
أما الخطوة الثانية، فقلل تدريجيا من عدد مرات استهلاكك للتبغ في الفترة بين الإفطار والسحور طوال شهر رمضان.
وتابعت: "خلي رمضانك السنة دي صحي وفرصة للتوقف عن التدخين".
وكانت الصحة، قدمت عبر حسابها بالفيس بوك، 4 نصائح للمساعدة في الإقلاع عن التدخين للحماية من مخاطرة الصحية، وهي:
-استغل شهر رمضان وطول عدد ساعات الصوم للتوقف عن التدخين.
- تجنب التواجد في أماكن بها مدخنين.
- البعد عن الأشخاص المحرضين على التدخين أو الذين يحبطون من العزيمة .
- خليك مع كل شخص يشجعك على الإقلاع عن التدخين.
وقالت وزارة الصحة: "إنت تقدر تستغنى عن التدخين وتحافظ على صحتك وتحمي نفسك من أعراض فيروس كورونا الخطيرة وأمراض القلب والرئتين بالتوقف عن التبغ".
وأكدت أن الخط الساخن 16805 خاص بتقديم كافة الاستفسارات حول اليات الاقلاع عن التدخين.