قبل رمضان.. وزارة الصحة توجه 5 نصائح هامة للمواطنين

الموجز  

وجهت وزارة الصحة والسكان بعضا من النصائح للمواطنين في إطار الاستعداد لاستقبال شهر رمضان الكريم، بعد 30 يومًا من الآن.

وقالت وزارة الصحة، في منشور توعوي،: "استعد للشهر الفضيل باتباع 5 عادات صحية".

وحددت الوزارة العادات الخمس وهي:

* اقلع عن التدخين

* قلل من شرب المنبهات كالشاي والقهوة

* قلل من شرب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة

* قلل من تناول الحلويات

* اعتمد نظامًا صحياً غنياً بالخضروات والفواكه

وبدأ العد التنازلي لشهر رمضان المعظم لعام 1445 هجريا 2024 ميلاديا، حيث تشير الحسابات الفلكية التى أعدها معمل أبحاث الشمس بالمعهد القومى للبحوث الفلكية، إلى أن أول أيام شهر رمضان 2024 فلكيا سيكون الإثنين 11 مارس 2024، وعدته ستكون 30 يوماً.